AviFit & RoWning

Aviron et Fitness

L' AviFit est un cours au sol sur rameur ergomètre (rameur de salle). 45 minutes d'effort en musique avec des enchaînements permettant de travailler la coordination, le cardio et le renforcement musculaire.

Le RoWning est un concept créée par notre super animateur. Il s'agit d'exercices de renforcement musculaire en circuit associés à l'ergomètre.

Les cours ont lieu actuellement sur la base du Lazaret (Tamaris)

Les cours ont lieu (horaire de début de cours) :
  • lundi à  17h30 ; 18h30 et 19h30 (AviFit : 3 séances)
  • mardi à 12h30 (AviFit)
  • jeudi à 17h30 ; 18h30 et 19h30 (AviFit : 3 séances)
  • vendredi à 12h30 (AviFit)
  • puis RoWning à 17h30, 18h30 et 19h30 (RoWning : 3 séances)

RÉSERVATION OBLIGATOIRE !!!
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