AVIRON SANTÉ


​Structure labellisée "Aviron Santé"
Le moniteur de l'Aviron Seynois est qualifié Coach Aviron Santé. Il coordonne le dispositif et encadre les séances au club. Il est également titulaire de deux licences STAPS et d'un Brevet Professionnel en aviron.

Pourquoi choisir l'aviron ?
L'aviron est un sport porté, qui au contraire d'activités comme le footing ou la marche nordique, ne soumet pas le corps à des contraintes ou des chocs à chaque pas. La sensation est de flotter et de glisser sur l'eau. Les efforts sont donc très progressifs, et peuvent démarrer à des intensités inférieures à celle de la marche à pieds.

Les bienfaits de l'Aviron sur la santé
L'aviron est un sport développant l'endurance et la force tout en demandant une certaine souplesse et de la coordination. Pratiqué en extérieur, il permet de se "vider la tête" et de laisser le temps de la séance, les soucis au ponton. Il peut être pratiqué en bateau individuel, comme en bateau collectif. Faire partie d'une équipe est une très grande satisfaction .

Le programme Aviron Santé s’adresse notamment à des personnes :
  • en perte d'autonomie, sédentaires ou éloignées d’une pratique physique,
  • atteintes de maladies métaboliques (diabètes, obésité, etc.),
  • atteintes de maladies cardiovasculaires (hypertension, artériopathie,etc.),
  • atteintes de cancers et/ou en rémission.

Le programme Sport-Santé de l'Aviron Seynois
Nous souhaitons que votre passage au sein de notre club vous soit profitable, pour cette raison nous avons construit un programme de 6 mois au cours duquel vous bénéficierez d'un suivi individualisé. Vous ne serez jamais plus de 10 personnes encadrées par le coach.
Le programme s'adapte à vos besoins et vos capacités. Le coach compose en relation avec votre médecin traitant un programme sur une trentaine de séance avec de la marche aquatique, de l'aviron de mer, de l'aviron indoor (rameur) et des séances de renforcement musculaire, d'assouplissement et d'exercices de coordination et d'équilibre.

Et après ? ...
En fin de programme, vos progrès sont évalués (force, souplesse, endurance). Il vous appartient alors de continuer une activité physique et sportive de votre choix, ou intégrer le groupe adulte du club si l'expérience "aviron" vous a plu.
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Agenda "aviron santé" :

Deux créneaux hebdomadaires sont consacrés à cette pratique :
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Horaires d'été :        ​
  • Lundi de 16h à 17h30
  • Jeudi de 16h à 17h30
Horaires d'hiver :        ​
  • Lundi de 15h à 16h30
  • Jeudi de 15h à 16h30

Infos et renseignements :

Contactez Ivan, notre coach aviron santé, au :
 07.69.36.49.76​

L'Aviron Santé à La Seyne/mer

Reportage "Aviron Santé" sur TF1 - juin 2017

Un tarif spécifique

Nous vous proposons de suivre 6 mois de pratique Sport-Santé en payant un tarif adapté : 110 euros.
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L'action Sport-Santé du club a été retenue par plusieurs partenaires (dont DRJSCS PACA et ARS PACA) afin de faciliter votre accès à la pratique.