 Hello les sportifs et les sportives de l'Aviron Seynois. Nous entamons notre 3ème semaine de confinement, mais il ne faut pas nous laisser abattre ! Nous vous proposons de continuer l'entraînement avec nous et d'animer la page Facebook du club en postant vos vidéos de sport et vos photos de séances "transpi", voire de vous lancer des petits défis entre vous ! La Fédération d'Aviron et certains de nos coachs proposent des défis et des séances "clefs-en-mains". Nous allons nous en inspirer en maintenant nos objectifs : le plaisir, la santé et pour certains les "compets" ! Pour les J15 et J16 - Partir sur la base des 3 séances "rouges" et les séances "vertes" en option Pour l'Aviron Santé - Partir sur les séances "vertes" et remplacer le RoWning par la version Life Pour les compétiteurs et les "plus-que-sportifs" : tout + les options ( piochez dans les deux colonnes si vous voulez) ATTENTION : Pour les activités en extérieur respectez les règles de confinement : pas plus d'1 heure en dehors de votre domicile, dans un rayon de 1km autour de chez vous et sans créer de rassemblement ! Rappel des gestes barrières pour lutter contre la propagation du covid19
La PPG en atelier :
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